Burnout e saúde mental: quando o cansaço vira doença

Você já se sentiu completamente esgotado, mesmo depois de uma boa noite de sono? Se sim, não está sozinho. O burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, se tornou uma preocupação crescente em nossa sociedade moderna. Neste artigo, vamos explorar o que é o burnout, seus sintomas, as causas que podem contribuir para sua ocorrência e, principalmente, como cuidar da sua saúde mental nesse contexto.

O que é burnout?

O burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental, causado por um prolongado e excessivo estresse. A palavra